Методика сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе

«Спортивная акробатика – вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры». Спортивная акробатика позволяет не только добиться спортивного совершенства, мастерства, но и способствует общему развитию, укреплению здоровья. Акробатическое «движение» имеет в себе элементы прыжка, бега. За всю историю акробатики было много разных исследований (социологические и медико-биологические) в которых пришли к выводу, что регулярное занятие акробатикой улучшает значительно работу всех анализаторов, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем.

Тренировки вырабатывают способность к быстрому расслаблению и напряжению мышц нервно-мышечного аппарата. Движения в виде прыжков укрепляет делают крепкими нижние конечности, кисти рук и увеличивают их подвижность; приводят к улучшению обмена веществ, кровообращения, работе органов дыхания. Спортсмен-акробат в своем «арсенале» подготавливает хорошую координацию движений, улучшает ловкость, повышает гибкость, увеличивает быстроту и физическую силу, проявляет сообразительность и смелость.

Повышение уровня технической подготовки акробатов происходит за счет модернизации учебного процесса, применяются методы сопряженного решения задач физиологической и технической направленности, с применением необходимого технического инвентаря для подготовки спортсменов.

Актуальность работы. Сегодня акробатика находится на пике подъёма, который направлен на активизацию действий спортсменов, как в технической, так и в физической подготовке. Сегодня, спортивная акробатика находится на высоте своего развития, омолаживается состав спортсменов, усложняется соревновательная программа, а динамика и красота, зрелищность этих упражнений достигла высот.

 Важную роль в акробатике имеет развитие умений реагировать быстро на внезапно изменяющуюся ситуацию.  Имеет значение правильное и качественное выполнение упражнений, быстрый перехода от одного действия к другому. И это значительно влияет на общий результат подготовки акробатов. Комплекс таких умений в акробатике называется специальной ловкостью.

К специальной ловкости предъявляют серьёзные требования, поскольку она играет первостепенную роль во всех упражнениях, связанных с координацией движения.

Специальная ловкость считается комплексным качеством. Ловкий спортсмен должен ориентироваться, чувствовать  время и пространство, что бы в случае чего целенаправленно и быстро перестроить свои движения. В связи с этим важнейшей задачей для тренировки спортсменов десяти-двенадцати лет есть их развитие умения управления собственными движениями и двигательными функциями.

На первый план в тренировках выходят те упражнения, которые отвечают за координацию движений (быстрое переход с одного движения на другое движения). Спортивная практика требует от него управления системой подготовки акробатов необходимый систематический контроль физической и спортивной подготовленности спортсменов. Повышение уровня физической подготовленности и определяют ее влияние на уровень спортивного мастерства занимающихся акробатикой.

Если акробат обладает большим запасом двигательных навыков, а также богатым автомобильным опытом, то он имеет широкую базу для формирования новых элементов двигательной активности. Двигательными возможностями развития чувствительного периода принято считать 13-14-летние возрастные периоды, что свидетельствует о том, что необходимо осуществлять ловкость и координацию движений, возможность активного развития от шести до четырнадцати лет. Именно поэтому в спортивно-педагогическом процессе центральное место занимает акробатическая техническая и физическая подготовка, совершенствование которой должно происходить в том комплексе мероприятий, которые направлены на развитие у спортсменов ловкости и координируют выработку особо высоких тренировочных требований по отношению к спортсмену. Всё вышесказанное повлияло на выбор темы работы «Методики сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе».

Цель исследования – теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность методики сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе.

Объект исследования – тренировочный этап подготовки у акробатов.

Предмет исследования – особенности методики сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе как эффективного условия развития ловкости юных акробатов.

Поставленная цель, объект, предмет обусловили следующие задачи:

1. Выявить роль и значимость акробатики в системе физической культуры.
2. Проанализировать влияние возраста на этапы физического развития спортсменов при многолетней тренировке акробатикой.
3. Изучить основные понятия о технической и физической подготовке у акробатов на тренировочном этапе.
4. Разработать и апробировать комплекс упражнений, направленный на сопряжение технической и физической подготовки акробатов на тренировочном этапе.
5. Оценить эффективность разработанной методики сопряжения технической и физической подготовки акробатов на тренировочном этапе.

Гипотеза исследования: предполагается, что разработанная методика сопряжения физической и технической подготовки акробатов на тренировочном этапе позволит повысить эффективность тренировочного процесса подготовки акробатов и увеличить уровень их спортивной результативности.

Теоретической основой исследования явились: основные принципы теории спортивной подготовки (В.Н. Платонов, 1980; 1984, 1986 В.М. Зоциорский, 1970; Н.Г. Л.П. Матвеев, 1977, 1984, 1991; Ю.В. Верхошанский, 1985, Озолин, 1970; 1988; Теория трансфера обучения (Н. А. Бернштейн, 1947, 1961, 1966; В. М. Зациорский, 1960, 1965; Л. А. Вейднер-Дубровин, 1961, 1963, 1964.1980, 1982, 1992; А. В. Коробков, 1961, 1962, 1963; В. В. Миронов, 1990.1996).

В этой работе применены следующие методы исследования: анализ теорий спортивных дисциплин; выводы из научной методической литературы; наблюдения при проведении тренировок; педагогический методы в тренировках; антропометрии; методы расчета; «математическая статистика».

База исследования: ГБУ «СШОР №41 «Москворечье», г. Москва, ул. Лестева, 3, стр.1.

Рекомендации по использованию результатов исследований. Рекомендуется использовать научные результаты и выводы дипломной работы и работы при организации выводов сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе.

Практическая значимость. Данные, полученные в результате проведённого исследования эффективности применения методов сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе могут быть применены тренерами в ДЮСШ, учителями физической культуры.

Структура работы. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложений.

Проблема сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе часто связана не только с созданием комфортных психологических условий для занятий юного спортсмена, но и для создания условий для развития, профессионального роста.

Спортивная акробатика - это вид спорта, дающий полноценную нагрузку на все мышечные группы и позволяющий выступать как в групповых упражнениях, так и индивидуально.

Спортивная акробатика помогает полностью удовлетворить у ребенка потребность в активных движениях, сформировать из него физически всесторонне развитого человека. Даже если он не станет чемпионом, то прыжки на акробатической дорожке, батуте и двойном мини-трампе подарят ему ни с чем несравнимое ощущение владения собственным телом.

Проведённые нами теоритические исследования показали, что теме сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе учеными было создано много работ и исследований. Если учесть мнение психологов и методистов, то получается, что они единодушны в определении понятия «ловкости», а вот общий взгляд в разработке комплексов упражнений, направленных на её развитие нами не обнаружены.

Каждая ДЮСШ имеет свои особенности, условия построения тренировочного процесса для спортсменов. Надо отметить, что занятия в ДЮСШ   несут в себе профессиональное, личностное развитие; дают социальную защищённость; дают возможность тренироваться в творческой атмосфере; важен также психологический настрой коллектива. Все эти факторы влияют на то, что юные акробаты хотят развивать свою техническую и физическую подготовку, расти, а не только сиюминутно получать высокие спортивные результаты.

При проведенном нами исследовании определены факторы, осложняющие построение тренировочного процесса для юных акробатов десяти-двенадцати лет ДЮСШ. Недостаток работы по сопряжению технической и физической подготовке юных спортсменов, повышенные требования к уровню подготовки к соревнованиям, слабая мотивационная позиции психологической составляющей при построении тренировочного процесса. Крайне важно для руководителей заведения в решении проблем адаптации молодых тренеров акцентировать внимание на вопросы не информированности молодого специалиста, как одной из ключевых. Руководству ДЮСШ, и конечно тренерам-педагогам следует воспитывать у юных акробатов стремление к реализации себя в профессиональной деятельности, создать свою индивидуальность. В ДЮСШ должны иметься  базы для развития творческого потенциала и ловкости юных спортсменов. Создание подобных условий, на наш взгляд, будут способствовать успешному сопряжению технической и физической подготовке у акробатов на тренировочном этапе.

Опытно-экспериментальная работа включала в себя три этапа: констатирующий, формирующий и контрольный. На констатирующем этапе исследования был определен уровень технической и физической подготовки у акробатов. На формирующем этапе исследования в экспериментальной группе была апробирована разработанная нами методика сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе. На контрольном этапе была проведена оценка эффективности разработанной методики путем контрольной диагностики технической и физической подготовки у акробатов.

Использование разработанной нами методики сопряжения технической и физической подготовки у акробатов на тренировочном этапе позволило нам добиться статистически значимого повышения уровня развития этих качеств у испытуемых экспериментальной группы.

В контрольной группе субъектов, участвовавших в традиционной программе, также было выявлено изменение уровня технической и физической подготовки, но эти данные остаются на уровне статистической тенденции и происходят в результате роста школьников, так как они продолжали заниматься физической культурой и спортом.

Цель работы достигнута, поставленные нами теоретические и эмпирические задачи решены.